Sucho w ustach podczas gry

Jareks_NS

Witam, mam taki problem mianowicie podczas grania koncertów na trąbce w ustach robi mi się strasznie sucho i niekiedy nie mogę dźwięku wydobyć. Więc moje pytanie brzmi, czy istnieje jakiś sposób na to aby nawilżyć usta w czasie koncertu? Nie chodzi mi tutaj o picie wody w czasie gry.

Rumcajs

pomyśl o cytrynie

Jareks_NS

Właśnie dzisiaj grałem koncert i myślałem o niej, jednak nic to nie dało.

adam113

No to musisz się czegoś napisc podczas koncertu. Ja niekkiedy tak robie- najlepiej mi pasuje woda mineralna i smaku cytrynowym.

Damian Ruskowiak

Jareks_NS, brak śliny to jeden z objawów stresu. Sam tak miewałem. Dodam, że mój kolega miał zupełnie odwrotnie - ślinianki podczas stresu produkowały nadmiar śliny przez co szło się zapluć w instrument. Tak źle i tak niedobrze

Gdzie złoty środek ??? Pewnie znasz doświadczenie, że gdy dęciak gra koncert wystarczy jedna osoba w pierwszym rzędzie na widowni aby ściskała w ręku cytrynę - patrząc na to organizm zacznie produkować ślinę - to sprawdzone

Ale znowu będzie jej nadmiar. Ja także grając recitale czy koncerty borykałem się z brakiem śliny. Zawsze jednak kubek z wodą miałem przy sobie - i nie mam tutaj na myśli picia litrami wody. W pauzach jeśli czułem, że mam sucho brałem mały łyk w celu nawilżenia jamy ustnej. Mój kolega do wody wciskał sok z cytryny bądź kupował SmakoŁyk Żywca - mi to nie pomagało gdyż cytryna jak i smakowa woda sprawiały, że usta mi się kleiły. U mnie woda spełniała zadanie. Często nawet z niej nie korzystałem - wystarczyła świadomość, że stoi obok pulpitu na scenie.
Innym sposobem nawilżenia ust - nie praktykowałem tylko słyszałem - jest gryzienie się w język w czasie pauz co powoduje, że ślinianki produkują ślinę. Nigdy się nie odważyłem na takie posunięcie podczas koncertu gdyż w stresie można sobie ten język skaleczyć, a wtedy granie nie będzie przyjemnością. Sprawdź sobie teraz - przygryziesz język i po chwili będziesz miał więcej śliny.
Być może ktoś zna inne metody. Ja polecam pierwszy wariant z wodą bądź innym napojem, który Tobie odpowiada

Wszystko co ma cukier może powodować to co u mnie: lepkość warg. Tylko pamiętaj: celem nie jest picie tylko zwilżenie ust.

furmon7

Jareks_NS, grauluję koncertu. Jakbym słyszał Nakariakova

Jeżeli natomiast chodzi o picie wody w trakcie koncertu to mam małą uwagę, powiem Ci przy najbliższej okazji.

Damian Ruskowiak, nie wydaje mi się że to stres. W czasie koncertu - bardzo prawdopodobne, ale np. na lekcji?

Damian Ruskowiak

Rumcajs

Nie chciałbym tu nikogo namawiać do alkoholu, ale przyznam wam się że jak miałem egzaminy z trąbki tak pod koniec II st. to przed każdym zagraniem na trąbce tak z gdzieś półgodziny wcześniej wypiłem 2 kieliszki ziołowego likieru ( Jägermeister ) - nie mylić z wódką! Pomagało mi to w stresie lekko pracować przeponą i nie miałem sucho w buzi.

andrzej-199017

A ja za to jak tylko pomyślę o alkoholu(wódce) to aż mi się nie dobrze robi i ślina na język się ciśnie.

wesol87

Słyszałem, że przed wystąpieniami publicznymi nie powinno się jeść kwaśnych owoców, lub pić z nich soków, bo to powoduję dużą produkcję śliny i źle się potem mówi.
Damian już w zasadzie o tym wspomniał ale właśnie może warto wypić coś kwaśnego przed koncertem lub zjeść, następnie umyć zęby żeby się nie kleić, a potem popijać już tylko wodę

Grzegorz_N

No właśnie. Może ogólnie nie jesteś zbyt dobrze nawodniony co w połączeniu ze stresem daje taki efekt? Spróbuj może kiedyś przed dłuższym graniem dobrze się nawodnić - co nie oznacza wypić dużo wody przed samym koncertem. Nawodnienie polega na tym, że przez 2 - 3 dni przed koncertem popijasz wodę przez cały dzień w małych porcjach. Dziennie powinieneś wychylić 2 - 3 litry wody NIEGAZOWANEJ. No i zobaczysz jak to zadziała.
Absolutnie nie próbuj tego tuż przed samym koncertem, bo ślinianki może i to wytrzymają, ale pęcherz na pewno nie.

Devil_inside

Cytrynowy, niegazowany Żywiec Zdrój dla mnie jest idealny. Wbrew pozorom picie zwykłej wody niegazowanej powoduje wysuszenie jamy ustnej. Polecam po prostu znaleźć napój po którym się dobrze gra.
Gryzienie języka jest trochę ekstremalne, wystarczy podnieść język do góry żeby zwiększyć produkcję śliny.

Jareks_NS

Picie wody w czasie gry odpada. Gryzienie sie w jezyk i myslenie o cytrynie za malo sliny powoduje.

Jareks_NS

Znacie jeszcze może inne sposoby produkcji śliny w jamie ustnej w czasie koncertu?

Michał Koniarski

Tabliczka czekolady na dzień lub kilka godzin przed koncertem i oczywiście dużo wody mineralnej. Wodę trzeba zacząć pić wcześniej niż na dzień przed koncertem (2-3 wcześniej). Zaznaczam tu, że sok, herbata, napoje energetyzujące czy alkohol nie zaliczają się do wody! Musi to być czysta woda, najlepiej mineralna, niegazowana..

Sensey

Tak jak koledzy wcześniej powiedzieli, woda tocoś idealnego. W orkiestrze dętej takiej amatorskiej ludzie mówią, że dobre jest wypicie piwa przed koncertem, ale to znów produkuje za dużo śliny, a mało tego... dość częśto trzeba opuścić salę, gdzie aktualnie gramy koncert w wiadmych potrzebach...
Pozdrawiam